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+10.000
rutinas completadas
rutinas completadas
Campeona fitness y coach certificada
Fundadora de NPower Fit
Acceso inmediato
iOS / Android
Pago seguro
90 DÍAS PARA VOLVER A AMAR TU CUERPO
+90 días para consolidarlo (6 meses)
No vendo rutinas; te acompaño a reconciliarte con tu cuerpo con técnica guiada y progresión real
- Te hablo y corrijo en cada ejercicio (casa o gym)
- Registra tus cargas y progresa 4 semanas por rutina
- Hábitos simples que sostienen tu cambio (pasos, agua, sueño)
Soy Nicoll Montoya, atleta NPC y coach. Glow90™ no vende rutinas: te acompaño a reconciliarte con tu cuerpo con técnica hablada, correcciones reales y progresión medible.
Aquí no entrenas a ciegas ni con iA fría: entrenas conmigo, paso a paso, para
volver a creer en ti.
Glow90™ no vende rutinas: te acompaño a reconciliarte con tu cuerpo con técnica hablada y progreso medible.
No iA fría — entrenas conmigo, paso a paso. Micro-badge opcional debajo (ambos): Campeona fitness y coach certificada · 6 meses de acceso
¿Este programa es para ti?
Me siento muy pesada y culpable
resultados visibles sin cardio ni culpas.
Me perdí en el espejo y en mí
Volver a gustarte, con guía humana y amable.
Busco sentirme fuerte y firme
Sube cargas con seguridad y gana más firmeza.
Siento que no llego a avanzar
Mide y corrige para volver al camino y avanzar.
Me da gran miedo comenzar
técnica clara y amable, sin riesgos ni lesiones.
Sólo puedo entrenar en casa
Guía para entrenar en cualquier sitio que estés.
- (precio total: USD 59,99) Acceso inmediato por 6 meses.
- Aquí el cardio es apoyo; el cambio real viene de fuerza + pasos + comida simple
¿Cómo funciona?(simple y humano)
Así funciona
Acompañamiento real, no clases genéricas
- La diferencia es sentirte acompañada
Todo lo que recibes con Glow90
Tu transformación en 90 días (Casa/Gym)
Programa 90 Días Personalizado:
Progresión real
con bloques de 4 semanas (casa/gym)
Guía Hablada por Nicoll:
Instrucciones de postura,
rangos y ajustes **seguros** en cada ejercicio.
Registro Fácil de Progreso:
Anota el peso que usas y
visualiza tu porcentaje completado semanal.
Wearables Integrados (iOS/Android):
Sincroniza tu reloj/banda (Apple Health/Google Fit) para:
• Pasos automáticos y registro de entrenos completados.
• Recordatorios de ejercicio en tu teléfono.
Hábitos Sostenibles:
Meta base de 5.000 pasos
(puedes modificar tus objetivos), recordatorios de agua y sueño.
Nutrición Simple (No personalizada):
Planes flexibles
- elige 3 a 4 comidas/dia.
Comunidad y Cápsulas de Nicoll:
Acceso a
comunidad privada + motivación, técnica y tips responsables.
- 6 meses de acceso · USD 59,99 · by Nicoll Montoya
¡PERO ESO NO ES TODO!
BONUS EXCLUSIVOS
Te llevas todo esto hoy
12 SEMANAS DE ENTRENAMIENTOS GUIADOS (CASA Y GYM)
Rutinas progresivas por fases con guía clara de técnica y progresión
Valorado en: $599 USD
GUÍA DE ALIMENTACIÓN + 100 RECETAS SIMPLES
Apoyo práctico para sostener el hábito (sin extremos)
Valorado en: $99 USD
INGRESO A LA COMUNIDAD PRIVADA
Acompañamiento, motivación y respuestas frecuentes
Valorado en: $99 USD
SINCRONIZACIÓN CON TU SMART WATCH
Pasos automáticos, registro de actividad y entrenos guardados
Valorado en: $30 USD
GLOW MOTIVATION BOOST (Cips motivacionales de Nicoll)
Para no sentirte sola en el proceso
Valorado en: $99 USD
ACCESO A LA APP - RETO GLOW 90MT POR 6 MESES
Tiempo suficiente para completar el programa y consolidar hábitos
Valorado en: $199 USD
TODO ESTO VALORADO EN:
¡INCLUIDO EN TU ACCESO ACTUAL hoy por un pago único inigualable!
Los importes «valorados en» son estimaciones por contenidos y soporte incluidos. No corresponden a precios de venta individuales
De esconder mis estrías a abrazar mi proceso
“Hace años evitaba la playa por mis estrías tras ser mamá. Empecé a entrenar para reconciliarme con mi cuerpo y encontré un camino que transformó mi vida. Pasé de una guía PDF de 10 dólares y clases en un garaje a crear Glow90™, un método claro que te habla, te guía la postura, registra tu peso y te hace progresar con bloques de 4 semanas.
Hoy soy atleta internacional y compito en la liga NPC —con podios nacionales en USA —, y traigo esa disciplina a tu rutina sin exigirte un físico de competencia. Ese cuerpo de tarima es prestado para un día; la confianza es para siempre. También soy creadora en TikTok (160K+) e Instagram (80K+). Si yo pude, tú también. Te acompaño 90 días para que el espejo vuelva a contar una historia que te haga sonreír.”
- MIS CREDENCIALES
- NPC Master 35+: ler lugar (3 categorías)
- Nacional USA NPC: 3er lugar
- Campeona fitness y Coach certificada
- Fundadora de NPower Fit.
¿Qué cambios puedo esperar?
DÍAS 1–30: ADAPTACIÓN
Aprendes técnica, ritmo y consistencia
DÍAS 31–60: EJECUCIÓN + ENERGÍA
Primeras señales físicas
DÍAS 61–90: CAMBIOS VISIBLES
Ropa más suelta, más firmeza y más confianza
- Los resultados dependen de tu constancia, descanso y alimentación.
¿Qué cambios puedo esperar?
El método Glow90™ ha transformado vidas. Lee cómo Esther, Amelia, Raquel y Lucia pasaron de esconderse a brillar. Ellas cambiaron su cuerpo, su mente y su manera de mirarse al espejo. Aquí verás sus historias reales y cómo lograron su resultado."
Glow90 me cambió la vida. Perdí 15 kilos, ¡pero la confianza que gané es invaluable! Ahora me siento fuerte y orgullosa de mi cuerpo. Es más que una app, es una motivación constante.
Pensé que ya no había solución para mi peso, pero Glow90 me demostró lo contrario. He bajado 10 kilos y mis estrías son parte de mi historia. ¡Me siento imparable!
La disciplina de Glow90 fue clave. Bajé 12 kilos y mi energía es otra. Pasé de la vergüenza a amar mi proceso y mi figura. ¡Me devolvió la alegría de vivir plenamente!
Siempre luché con mi peso. Gracias a Glow90, he perdido 7 kilos y lo más importante: me siento feliz con mi cuerpo. Es un método que realmente funciona y te empodera
Finalmente entendí cómo entrenar bien. Perdí 8 kilos y tonifiqué mi cuerpo como nunca. Lo mejor es que ahora sonrío al verme al espejo. ¡Totalmente recomendable!
La app me dio las herramientas para mi transformación. Bajé 11 kilos y, por primera vez, siento una conexión real con mi fuerza interior. ¡Mi cuerpo y mi mente están alineados!
- 6 meses de acceso · USD 59,99
Objeciones y Respuestas
Resolvamos tus dudas (rápido)
NO tengo tiempo
Entrenos de no más de 50 min, videos cortos fases y rutina
Me da miedo lesionarme
Te corrijo en voz y te doy ajustes seguros (casa y gym)
No quiero cardio eterno
Aquí el cardio es mínimo y estratégico; la base es fuerza + pasos
No sé cuánto peso usar
La app guarda tu última carga y te guía para subir cuando toque
Odio las dietas
Comida real, simple: elige 3 a 4 comidas del plan dentro de la app y listo.
No tengo gym
Con bandas y mancuernas en casa tienes variantes guiadas
Preguntas Frecuentes
- Sí. El programa tiene versiones por nivel (principiante, intermedio, avanzado) y arranca con adaptación guiada
- Para mujeres de cualquier edad y nivel. Si empiezas de cero o tienes condiciones especiales, usas las versiones adaptadas.
- Como prefieras. Hay versión casa y versión gym; puedes cambiar entre una y otra según tu día
- Banda elástica y un set de mancuernas. Al entrar verás la guía sugerida por nivel.
- Glow90™ tiene 3 fases progresivas para hacer en casa o el GYM. Cada fase dura 4 semanas con rutinas específicas y recordatorios automáticos para pasar a la siguiente
- Rutinas cortas y enfocadas (diseñadas para sostenerse en el tiempo)
- El enfoque es fuerza + hábitos. El cardio es mínimo y estratégico (pasos diarios).
- Llevas registro de peso y repeticiones por ejercicio, y ves tu avance por semanas/fases dentro del programa. Me lesiono fácil / me da miedo la técnica Cada ejercicio tiene guías con imágenes o video y versiones más fáciles/difíciles para hacerlos seguros.
- Comunidad privada + cápsulas semanales de Nicoll (motivación, técnica, hábitos). No es un plan personalizado
- Hoy mismo. Te inscribes en la web y recibes acceso inmediato al programa.
- Sí, elige la versión (casa o gym) según tu día; el sistema está pensado para esa flexibilidad.
- Pago único con acceso por 6 meses
- Glow90™ es un programa estructurado de pago único y no admite cancelación. Cualquier reembolso se rige por los T&C de la plataforma (Stripe/Lenus)
- Escríbenos a info.npowerfit@gmail.com
- (6 meses de acceso · Total $59,99 USD · iOS/Android · comunidad incluida)
Salud y responsabilidad
Glow90™ no reemplaza consejo médico. Consulta a tu profesional de salud si tienes condiciones preexistentes. Los resultados pueden variar según constancia, alimentación y descanso. El “físico de competencia” es temporal y no es objetivo del programa base.