Preguntas Frecuentes
Hemos recopilado las dudas más comunes que suelen tener nuestras clientas para facilitar tu proceso. Si no encuentras lo que buscas aquí, puedes comunicarte con nosotras directamente. Estaremos encantadas de ayudarte.
- Nuestro único programa está dividido en tres fases progresivas, diseñadas para llevarte paso a paso desde tu nivel actual hacia mejores resultados.
- En cada fase recibirás rutinas específicas, adaptadas para realizarse tanto en casa como en el gimnasio.
- También te doy guías de soporte para cada ejercicio según tu nivel (principiante, intermedio, avanzado), de modo que cualquiera puede seguirlo sin importar su experiencia.
- Para las rutinas en casa, necesitaras una banda elástica y un set de mancuernas.
- Es adecuado para mujeres de cualquier edad y nivel (nuevas o con experiencia).
- Si nunca has entrenado o tienes condiciones especiales, usarás las versiones adaptadas del programa con apoyo específico.
- Si ya tienes experiencia, también encontrarás desafíos y progresiones que te harán avanzar.
- La duración de cada fase es de 4 semanas.
- Al terminar una fase, podras dar inicio a la siguiente fase, recibiras videos automatizados guiándote cada vez que estes cerca a finalizar o iniciar una nueva fase.
- Para tus entrenamiento en casa solo necesitaras una banda elástica y un set de mancuernas.
- Pero si cuentas con equipo en el gimnasio (pesas, mancuernas, bandas, máquinas), tendrás versiones que aprovechan ese equipamiento para intensificar los ejercicios.
- Guías paso a paso con imágenes o videos para cada ejercicio, explicando cómo hacer las versiones más fáciles y más difíciles.
- A pesar de no ser un programa personalizado, contaras con un grupo de comunidad.
Sí. La estructura del programa está diseñada para que puedas adaptarte según tus necesidades: si un día entrenas en casa y otro día en el gym, simplemente eliges la versión del entrenamiento correspondiente.
- Desde mi página web, con un formulario de inscripción que te dará acceso al programa.
- Ya que GLOW90 es un programa estructurado con un solo pago, no se podrá realizar cancelaciones.
Podrás contactar nuestro servicio al cliente a: info.npowerfit@gmail.com