GLOW90, ¡tu nuevo programa de entrenamiento y bienestar!
Sobre Nicoll Montoya
Soy Nicoll Montoya y llevo más de 12 años en el mundo del fitness. Durante este tiempo he aprendido que transformar el cuerpo va mucho más allá de los entrenamientos: se trata de fortalecer la mente, el amor propio y crear un estilo de vida real y sostenible.
Los últimos 4 años competí como atleta wellness, y esta experiencia me enseñó disciplina, constancia y el verdadero poder de creer en una misma. Desde hace 8 años trabajo como coach, acompañando a mujeres en su camino hacia una mejor versión de sí mismas. Juntas hemos logrado transformaciones increíbles que van mucho más allá de lo físico: mujeres que hoy disfrutan entrenar, que se sienten más seguras y que aprendieron a equilibrar su vida sin restricciones.
Mi misión es ayudarte a descubrir que sí es posible alcanzar resultados sin importar tu edad o nivel de experiencia. Quiero mostrarte que puedes mejorar tu físico, tu salud y tu mente, mientras disfrutas del proceso. Porque entrenar no significa limitarte, sino ganar libertad, confianza y bienestar.
Tu camino fitness en 3 fases
Glow90 está diseñado para que cualquier persona, sin importar su nivel o experiencia, pueda lograr resultados reales. Está estructurado en tres fases progresivas, donde irás aumentando tu fuerza, resistencia y confianza paso a paso.
Entrenamientos guiados
Ejercicios diseñados para ti, desde casa o en el gimnasio.
Opciones adaptadas a tu nivel
Entrenamientos ajustados a tu capacidad, con guías claras para cada movimiento.
Soporte y acompañamiento
Asesoría constante en cada fase, para que siempre te sientas acompañada.
Detalles del Programa
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90 DÍAS DE PROGRAMA
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6 MESES DE ACCESO
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40-70 MIN POR RUTINA
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5-6 DIAS POR SEMANA
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GUÍA DE ALIMENTACIÓN
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COMUNIDAD Y APOYO
ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN
Tu camino hacia un estilo de Vida Saludable
FORMAS DE ENTRENAR
GUIA DE ALIMENTACIÓN